Хочешь достичь оргазма? Все в твоих руках!

Хочешь достичь оргазма? Все в твоих руках! | секс

Оргазм – дело тонкое. Однако пока одни женщины жалуются на мужчин из-за его отсутствия, другие берут все в свои руки. Секс-эксперт поделилась несколькими советами, как получить оргазм почти самостоятельно.

1. Измени свое отношение. «Самое распространенное препятствие для достижения оргазма – это ваше отношение к сексу, — комментирует Трейси Кокс, психолог, автор 14-ти книг о сексе, отношениях и языке тела. – Если вас воспитали так, что секс – это что-то грязное или неприемлемое, то вы будете чувствовать себя неуверенно и некомфортно. Принцип «хорошие девочки не…» — для многих очень большая проблема. Запомните, что секс и удовольствие – это нормально. Наслаждайтесь процессом!»

2. Смирись с тем, что тебе нужно научиться оргазму. «Это не то, что происходит автоматически. И почти у всех женщин первый оргазм происходит не с партнером, а во время мастурбации, — говорит секс-эксперт. – Потому не стоит ждать идеального любовника. Лучше займитесь самообразованием, устраните все эмоциональные барьеры и поймите, как работает ваше тело».

3. Оргазм – твоя обязанность, а не его. Ни один мужчина не сможет доставить тебе оргазм, если ты сама этого не захочешь. Только ты можешь подсказать и направить партнера так, чтобы получить заветное удовольствие.

4. Научись мастурбировать. «Вы лучше изучите свое тело, если побалуетесь пальцами или вибратором».

5. Полюби свое тело. Многие женщины не могут достичь оргазма, так как думают, что не привлекают своего партнера. «Забудьте все стереотипы. Сам вид обнаженной женщины уже заводит мужчину, каких бы форм она ни была, — говорит Трейси. – Если у вас совсем все плохо, займитесь собой. Но во время секса вы не должны думать ни о чем, кроме удовольствия».

6. Не зацикливайся на оргазме. Ты не должна постоянно думать: «Ну, давай, еще чуть-чуть и…». Когда твое тело и мозг напряжены, и думают только о том, получится ли на этот раз оргазм или нет, ничего не выйдет. Расслабься, почувствуй свое и его тело, отдайся ощущениям и долгожданный апогей придет сам по себе.

Soulpost